Многие родители хотя бы раз сталкивались с тем, что их ребёнок начинает скрежетать зубами ночью. Это может продолжаться несколько секунд или минут, сопровождаться характерным звуком, а утром малыш жалуется на усталость или дискомфорт в челюсти. Такое состояние называется бруксизмом и требует внимательного отношения, даже если кажется, что оно не причиняет вреда. В этой статье разберёмся, почему дети скрипят зубами во сне, какие причины могут стоять за этим явлением и как правильно реагировать на проблему.
Что происходит во время бруксизма
Скрип зубами возникает из-за непроизвольного сокращения жевательных мышц. Во сне ребёнок может сильно сжимать челюсти, при этом зубы трутся друг об друга, вызывая характерный звук. Иногда это сопровождается постукиванием или плямканием — словно малыш жует во сне. Сам ребёнок этого не осознаёт, а утром может не помнить эпизод.
Хотя ночной бруксизм чаще всего проявляется у детей в возрасте от 2 до 7 лет, он не всегда является безобидным этапом развития. Регулярные приступы могут нанести шкоду зубной эмали, вызвать перенапружение щелепно-лицевых м’язів і навіть стати причиною хронічних головних болей.
Читайте также: Почему дети ходят на цыпочках
Возможные причины скрипа зубами у ребёнка
Установить точную причину бруксизма бывает сложно, так как это состояние может иметь множество источников. Однако специалисты выделяют несколько основных групп факторов.
Эмоциональное напряжение и стресс
Психоэмоциональные перегрузки — самая частая причина ночного скрежета у детей. Маленький ребёнок не всегда может выразить словами свои переживания, но нервная система реагирует на внешние раздражители. Стресс может быть как отрицательным (ссора в семье, страх перед детским садом), так и положительным (переизбыток впечатлений на празднике).
Такое перенапряжение проявляется во сне в виде сильного сжатия челюстей. Именно поэтому важно не только контролировать уровень стресса у ребёнка, но и формировать стабильный и предсказуемый распорядок дня.
Аномалии прикуса и стоматологические проблемы
Если у ребёнка нарушено смыкание зубов или развивается неправильный прикус, это может провоцировать бруксизм. Жевательные мышцы вынуждены компенсировать несбалансированную работу челюсти, что приводит к их перенапряжению. Скрежет зубами — неосознанная попытка найти более удобное положение челюстей.
Иногда скрип возникает на фоне прорезывания молочных або коренных зубов. Ребёнок может пытаться «почесать» дёсна за счёт стискивания зубов, особенно ночью, когда усиливаются ощущения.
Наследственность и особенности нервной системы
Установлено, что склонность к бруксизму может передаваться по наследству. Особенно часто он наблюдается у мальчиков, если один из родителей также страдал от этой проблемы в детстве. Также бруксизм чаще встречается у детей с підвищеною збудливістю або чутливою нервовою системою.
Проблемы с носовым дыханием
Если ребёнок дышит ртом из-за хронического ринита, увеличенных аденоидов или аллергического насморка, это также может привести к скрежету во сне. Постоянно открытый рот и затруднённое дыхание нарушают естественное положение челюстей и приводят к их напряжению.
Обратите внимание: если утром у ребёнка сухой рот, а ночью он часто спит с открытым ртом — стоит проконсультироваться с отоларингологом.
Когда стоит обращаться к специалистам
Один случай скрежета зубами во сне — ещё не повод для беспокойства. Но если вы замечаете повторяющиеся эпизоды несколько раз в неделю, особенно с утренними жалобами на боль в челюсти, голове или повышенной утомляемостью — это сигнал, что пора обратиться за профессиональной помощью.
Для комплексной оценки ситуации важно посетить трёх специалистов:
- Детского стоматолога или ортодонта — для оценки состояния прикуса и зубов;
- Невролога — если есть подозрения на повышенную збудливість, тривожність або перенапруження нервової системи;
- Отоларинголога — чтобы исключить патології ЛОР-органів, які можуть ускладнювати дихання уві сні.
Методы лечения и коррекции бруксизма
Подход к лечению бруксизма зависит от установленной причины. Универсальной схемы нет, но чаще всего терапия включает несколько направлений.
Индивидуальные ночные капы
Если у ребёнка наблюдается интенсивный износ зубов, стоматолог может изготовить специальную защитную капу. Её надевают на ночь — она защищает зубы от стирания и помогает челюстям оставаться в правильном положении. Особенно актуально это в случаях, когда исправление прикуса пока невозможно.
Ортодонтическое вмешательство
При наличии выраженного нарушения прикуса ортодонт может назначить ношение трейнеров, пластинок или других ортодонтических конструкций. Они мягко корректируют положение зубов и облегчают работу жевательных мышц.
Релаксационные упражнения и логопедія
Для зниження м’язового напруження рекомендують логопедичні вправи або миогимнастику. Такі заняття вчать дитину контролювати міміку, розслабляти язик і щелепи, що позитивно впливає на зменшення проявів бруксизму.
Психологическая поддержка
Если бруксизм вызван емоційною нестабільністю або сильним стресом, ефективною буде робота з психологом. Спеціаліст допоможе дитині адаптуватися до змін, навчить справлятися з тривогою та підвищеним внутрішнім напруженням.
Читайте также: почему дети плачут при рождении
Как помочь ребёнку в домашних условиях
Даже до визита к врачам родители могут создать умови, що знижують ризик виникнення нічного скреготу:
- Сформуйте чіткий режим сну і відпочинку;
- Уникайте перевантаження гаджетами перед сном;
- Пропонуйте дитині тверду їжу — моркву, яблука, сушки, що природно навантажує щелепи;
- Залучайте дитину до спокійних ігор перед сном;
- Слідкуйте за мікрокліматом у родині — довірливі стосунки і регулярне спілкування зменшують ризик емоційного перенапруження.
Стоит ли беспокоиться
Бруксизм — не завжди ознака серйозного захворювання, але його не можна ігнорувати. Регулярний скрежет зубами здатен викликати стоматологічні проблеми, болі, порушення сну і навіть формування шкідливих звичок. Чим раніше ви звернетесь до спеціалістів, тим легше буде скоригувати ситуацію та зберегти здоров’я дитини.
Если вы заметили, что ваш ребёнок часто скрипит зубами во сне — не откладывайте визит к врачу. В большинстве случаев, проблема решается эффективно при комплексному подходе.
